| dc.date.accessioned |
2022-12-19T11:45:41Z |
|
| dc.date.available |
2022-12-19T11:45:41Z |
|
| dc.date.issued |
2022-12-19 |
|
| dc.identifier.uri |
http://hdl.handle.net/123456789/44098 |
|
| dc.title |
Korkeakouluopiskelijoiden uupumuksen ehkäiseminen psykologisen joustavuuden avulla |
fi |
| ethesis.faculty |
Kasvatustieteellinen tiedekunta |
fi |
| ethesis.faculty |
Faculty of Educational Sciences |
en |
| ethesis.faculty |
Pedagogiska fakulteten |
sv |
| ethesis.faculty.URI |
http://data.hulib.helsinki.fi/id/a990df47-03bd-4108-9d39-9b2f66a53631 |
|
| ethesis.university.URI |
http://data.hulib.helsinki.fi/id/50ae46d8-7ba9-4821-877c-c994c78b0d97 |
|
| ethesis.university |
Helsingin yliopisto |
fi |
| ethesis.university |
University of Helsinki |
en |
| ethesis.university |
Helsingfors universitet |
sv |
| dct.creator |
Poranen, Nea |
|
| dct.issued |
2022 |
xx |
| dct.abstract |
Yhä useampi korkeakouluopiskelija kokee uupumuksen oireita. Uupumuksen oireet voivat alkaa jo ensimmäisenä opiskeluvuotena. Tämä on huolestuttavaa, koska uupumuksen on todettu olevan yhteydessä muun muassa masennukseen ja yliopisto-opintojen keskeyttämiseen. Uupumuksen ennaltaehkäiseminen on tärkeää opiskelijoiden hyvinvoinnin kannalta. Psykologisen joustavuuden on todettu olevan yhteydessä alhaisempaan uupumukseen. Hyväksymis- ja omistautumisterapiaan (HOT) pohjautuva psykologinen joustavuus tarkoittaa kykyä olla läsnä nykyhetkessä ja omien arvojen mukaisesti elämistä. Suurin osa psykologisen joustavuuden tutkimuksesta perustuu työympäristöön, joten tutkimus psykologisesta joustavuudesta yliopisto-opiskelijoiden keskuudessa on tarpeellista.
Tämän tutkimuksen tavoite oli tutkia ensimmäisen vuoden opiskelijoiden uupumusta sekä psykologisen joustavuuden ja opiskelu-uupumuksen välisiä yhteyksiä. Tavoitteena oli tutkia, selittääkö psykologinen joustavuus opiskelu-uupumusta. Aineisto on kerätty Helsingin yliopiston yliopistopedagogiikan keskuksessa HYPEssä laatiman HowULearn-kyselyn kautta (n=261). Tutkimuskysymykset olivat: Kuinka uupuneita ensimmäisen vuoden opiskelijat ovat 1. vuoden alussa ja lopussa? 2. Millä tavoin korkeakouluopiskelijoiden psykologinen joustavuus ja opiskelu-uupumus ovat yhteydessä toisiinsa? 3. Miten koettu uupumus eroaa eri psykologisen joustavuuden profiileissa?
Opiskelijoiden uupumuksen havaittiin kasvaneen merkittävästi syksyllä 2020 ja keväällä 2021 toteutettujen mittausten välillä. Tutkimustulokset osoittivat opiskelu-uupumuksen ja psykologisen joustavuuden olevan tilastollisesti merkitsevästi yhteydessä toisiinsa. Tutkimus osoitti psykologisen joustavuudella olevan merkitystä opiskelu-uupumuksen tasoon. Psykologisesti joustavimpien opiskelijoiden uupumus oli alemmalla tasolla sekä alku- että loppumittauksessa. Uupumus kasvoi kuitenkin kaikissa psykologisen joustavuuden profiileissa. Psykologisen joustavuuden vaikutus uupumukseen antaa viitteitä siitä, että yliopisto-opiskelijoilla toteutetut HOT-perusteiset interventiot olisivat hyvä ratkaisu opiskelijoiden uupumisen ehkäisemiseen. Tämän lisäksi opiskelijoiden tietoisuuden lisääminen uupumusoireista olisi hyvä tapa ennaltaehkäistä opiskelu-uupumusta. |
fi |
| dct.abstract |
More and more university students are experiencing symptoms of burnout. The symptoms of burnout can start already in the first year of study. This is worrisome because exhaustion has been found to be linked to, among other things, depression and university dropout. Preventing burnout is important for students' well-being. Psychological flexibility has been found to be associated with lower burnout. Psychological flexibility (based on Acceptance and commitment therapy, ACT) means the ability to be present in the moment and live according to one's own values. Most of the research on psychological flexibility is based on the work environment, so research on psychological flexibility among university students is necessary.
The aim of this study was to investigate the burnout of first-year students and the connections between psychological flexibility and study burnout. The aim was to investigate whether psychological flexibility alleviates study burnout. The data has been collected through the HowULearn questionnaire (n=261) prepared at the Center for University Teaching and Learning HYPE at the University of Helsinki. The research questions were: How exhausted are first-year students at the beginning and end of the 1st year? 2. In what ways are college students' psychological flexibility and study burnout connected? 3. How does perceived burnout differ in different profiles of psychological flexibility?
Student burnout was found to have increased significantly between the measurement carried out in autumn 2020 and spring 2021. The research results showed that study burnout and psychological flexibility were statistically significantly connected. The study showed that psychological flexibility is important for the level of study burnout. The burnout of the most psychologically flexible students was at a lower level in both the initial and final measurements. However, burnout increased in all profiles of psychological flexibility. The impact of psychological flexibility on burnout indicates that ACT-based interventions implemented with university students would be a good solution for preventing student burnout. In addition to this, increasing students' awareness of burnout symptoms would be a good way to prevent study burnout. |
en |
| dct.subject |
Opiskelu-uupumus |
|
| dct.subject |
psykologinen joustavuus |
|
| dct.subject |
ensimmäisen vuoden opiskelija |
|
| dct.subject |
hyvinvointi |
|
| ethesis.language.URI |
http://data.hulib.helsinki.fi/id/languages/fin |
|
| ethesis.language |
suomi |
fi |
| ethesis.language |
Finnish |
en |
| ethesis.language |
finska |
sv |
| ethesis.supervisor |
Asikainen, Henna |
|
| ethesis.supervisor |
Katajavuori, Nina |
|
| ethesis.thesistype |
pro gradu -tutkielmat |
fi |
| ethesis.thesistype |
master's thesis |
en |
| ethesis.thesistype |
pro gradu-avhandlingar |
sv |
| ethesis.thesistype.URI |
http://data.hulib.helsinki.fi/id/thesistypes/mastersthesis |
|
| dct.identifier.ethesis |
E-thesisID:e71bed6c-2a28-4c59-8cd4-9e4b45f766ed |
|
| ethesis-internal.timestamp.reviewStep |
2022-11-30 15:36:17:232 |
|
| ethesis-internal.abstract.secondary |
More and more university students are experiencing symptoms of burnout. The symptoms of burnout can start already in the first year of study. This is worrisome because exhaustion has been found to be linked to, among other things, depression and university dropout. Preventing burnout is important for students' well-being. Psychological flexibility has been found to be associated with lower burnout. Psychological flexibility (based on Acceptance and commitment therapy, ACT) means the ability to be present in the moment and live according to one's own values. Most of the research on psychological flexibility is based on the work environment, so research on psychological flexibility among university students is necessary.
The aim of this study was to investigate the burnout of first-year students and the connections between psychological flexibility and study burnout. The aim was to investigate whether psychological flexibility alleviates study burnout. The data has been collected through the HowULearn questionnaire (n=261) prepared at the Center for University Teaching and Learning HYPE at the University of Helsinki. The research questions were: How exhausted are first-year students at the beginning and end of the 1st year? 2. In what ways are college students' psychological flexibility and study burnout connected? 3. How does perceived burnout differ in different profiles of psychological flexibility?
Student burnout was found to have increased significantly between the measurement carried out in autumn 2020 and spring 2021. The research results showed that study burnout and psychological flexibility were statistically significantly connected. The study showed that psychological flexibility is important for the level of study burnout. The burnout of the most psychologically flexible students was at a lower level in both the initial and final measurements. However, burnout increased in all profiles of psychological flexibility. The impact of psychological flexibility on burnout indicates that ACT-based interventions implemented with university students would be a good solution for preventing student burnout. In addition to this, increasing students' awareness of burnout symptoms would be a good way to prevent study burnout. |
und |
| ethesis-internal.abstract.primary |
Yhä useampi korkeakouluopiskelija kokee uupumuksen oireita. Uupumuksen oireet voivat alkaa jo ensimmäisenä opiskeluvuotena. Tämä on huolestuttavaa, koska uupumuksen on todettu olevan yhteydessä muun muassa masennukseen ja yliopisto-opintojen keskeyttämiseen. Uupumuksen ennaltaehkäiseminen on tärkeää opiskelijoiden hyvinvoinnin kannalta. Psykologisen joustavuuden on todettu olevan yhteydessä alhaisempaan uupumukseen. Hyväksymis- ja omistautumisterapiaan (HOT) pohjautuva psykologinen joustavuus tarkoittaa kykyä olla läsnä nykyhetkessä ja omien arvojen mukaisesti elämistä. Suurin osa psykologisen joustavuuden tutkimuksesta perustuu työympäristöön, joten tutkimus psykologisesta joustavuudesta yliopisto-opiskelijoiden keskuudessa on tarpeellista.
Tämän tutkimuksen tavoite oli tutkia ensimmäisen vuoden opiskelijoiden uupumusta sekä psykologisen joustavuuden ja opiskelu-uupumuksen välisiä yhteyksiä. Tavoitteena oli tutkia, selittääkö psykologinen joustavuus opiskelu-uupumusta. Aineisto on kerätty Helsingin yliopiston yliopistopedagogiikan keskuksessa HYPEssä laatiman HowULearn-kyselyn kautta (n=261). Tutkimuskysymykset olivat: Kuinka uupuneita ensimmäisen vuoden opiskelijat ovat 1. vuoden alussa ja lopussa? 2. Millä tavoin korkeakouluopiskelijoiden psykologinen joustavuus ja opiskelu-uupumus ovat yhteydessä toisiinsa? 3. Miten koettu uupumus eroaa eri psykologisen joustavuuden profiileissa?
Opiskelijoiden uupumuksen havaittiin kasvaneen merkittävästi syksyllä 2020 ja keväällä 2021 toteutettujen mittausten välillä. Tutkimustulokset osoittivat opiskelu-uupumuksen ja psykologisen joustavuuden olevan tilastollisesti merkitsevästi yhteydessä toisiinsa. Tutkimus osoitti psykologisen joustavuudella olevan merkitystä opiskelu-uupumuksen tasoon. Psykologisesti joustavimpien opiskelijoiden uupumus oli alemmalla tasolla sekä alku- että loppumittauksessa. Uupumus kasvoi kuitenkin kaikissa psykologisen joustavuuden profiileissa. Psykologisen joustavuuden vaikutus uupumukseen antaa viitteitä siitä, että yliopisto-opiskelijoilla toteutetut HOT-perusteiset interventiot olisivat hyvä ratkaisu opiskelijoiden uupumisen ehkäisemiseen. Tämän lisäksi opiskelijoiden tietoisuuden lisääminen uupumusoireista olisi hyvä tapa ennaltaehkäistä opiskelu-uupumusta. |
und |
| dct.identifier.urn |
URN:NBN:fi:hulib-202212194200 |
|
| dct.alternative |
Preventing study burnout among university students through psychological flexibility |
en |
| ethesis.facultystudyline |
Yleinen ja aikuiskasvatustiede |
fi |
| ethesis.facultystudyline |
General and Adult Education |
en |
| ethesis.facultystudyline |
Allmän- och vuxenpedagogik |
sv |
| ethesis.facultystudyline.URI |
http://data.hulib.helsinki.fi/id/SH60_042 |
|
| ethesis.mastersdegreeprogram |
Kasvatustieteiden maisteriohjelma |
fi |
| ethesis.mastersdegreeprogram |
Master´s Programme in Education |
en |
| ethesis.mastersdegreeprogram |
Magisterprogrammet i pedagogik |
sv |
| ethesis.mastersdegreeprogram.URI |
http://data.hulib.helsinki.fi/id/MH60_001 |
|
