Buddhalaistaustaisen meditaation tuki ekologisesti kestävässä elämässä ja ekokriisin aikakaudella

Ekokriisin aikakaudella on tarpeellista löytää uusia näkökulmia siihen, kuinka luoda hyvinvointia maapallon ekologiset reunaehdot huomioiden. Ympäristökriisin ratkaisemisen keskiössä ovat usein olleet tekniset muutokset, mutta tässä tutkielmassa pohditaan, auttaisiko kestävyyshaasteiden ratkaisemisessa teknisten muutosten lisäksi keskittyminen ihmisen henkisen puolen muutoksiin. Henkiseen hyvinvointiin kuuluu usein hyvinvoinnin immateriaalinen puoli, mihin on tärkeää kiinnittää huomiota, kun maapallon resurssit ja monimuotoisuus hupenevat ylikulutuksen myötä. Tutkielmassa pohditaan, kuinka ihmisen sisäisten maailmojen huomioiminen on yksi olennainen osa kokonaisvaltaisessa kestävyyssiirtymässä kohti kestävämpää hyvinvointia ja yhteiskuntaa. Henkiset harjoitukset kuten meditaatio ja mindfulness voivat tukea ekologisesti kestävää käyttäytymistä monin eri tavoin. Tässä tutkielmassa keskitytään etenkin buddhalaistaustaiseen meditaatioon henkisenä harjoituksena. Buddhalaistaustaista meditaatiota harjoittavat ihmiset pyrkivät usein elämään myötätuntoisesti ja lievittämään omaa sekä ympäröivien elollisten olentojen kärsimystä. Tietoisesti läsnä olevan ihmisen voi olla helpompi tehdä arjessaan valintoja, jotka tukevat hänen arvojaan. Meditaatiota harjoittavilla voi olla myös voimakkaampi yhteyden kokemus luontoon, mikä edistää osaltaan ekologisesti kestävää käyttäytymistä. Tutkielmassa haastateltiin yhdeksää buddhalaistaustaista meditaatiota säännöllisesti harjoittavaa ihmistä heidän ympäristöasiat huomioivasta elämäntavastaan ja meditaatioharjoituksen suhteesta siihen. Keskeisiä kysymyksiä haastatteluissa oli muun muassa yhteys luontoon, arvot sekä ekologiseen kriisiin sopeutuminen ja reagoiminen. Haastattelut on analysoitu teoriaohjaavan sisällönanalyysin mukaisesti reflektoiden olemassa olevaa tutkimustietoa. Buddhalaistaustainen meditaatio ei itsessään muuta yksilöä ekologisesti kestävämmäksi, mutta se voi esimerkiksi tehdä omien arvojen mukaisesti elämisen helpommaksi. Buddhalaistaustaista meditaatiota harjoittavien meditaatioharjoituksessa tärkeässä osassa ovat buddhalaiseen filosofiaan ja ajatuksiin pohjautuvat henkiset opit, jotka voivat kannustaa toimimaan maailmassa kaikkia olentoja kunnioittaen ja kärsimystä poistaen. Esille nousi monia keinoja, joiden avulla haastateltavat toteuttavat ympäristöystävällistä elämäntapaa. Haastateltavat korostivat hyvinvoinnissaan monia immateriaalisia tekijöitä ihmissuhteista hiljaisuuteen. Henkinen harjoitus auttaa myös esimerkiksi kestämään vaikeita ympäristöön ja ilmastoon liittyviä uutisia ja niistä kumpuavia hankalia tunteita. Kaiken kaikkiaan on suositeltavaa, että tulevaisuuden kestävyystutkimuksessa huomioidaan myös ihmisen henkiset ulottuvuudet ja yhteyden palauttaminen sekä itseen että ympärillä olevaan maailmaan.